问题分析:一般情况下,头发掉头发可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:脱发是由于长期熬夜、精神紧张、劳累等原因造成的。需要到医院的皮肤科做详细的检查,明确原因并进行规范的治疗,可以外用生发酊,口服养血生发胶囊。日常生活中要用中性洗发水,避免对头发造成刺激,避免食用辛辣、油腻的食物,避免食用甜食。多吃水果和蔬菜,保证充足的睡眠。可以多吃一些养血生发的黑芝麻、桑椹。