怎样才不会让自己怀孕

通常情况下，妊娠3个月后即停止呕吐和恶心，但少数妇女整个妊娠期间，均可能会出现恶心和呕吐等不适症状。故以个人体质为主。孕期如有剧吐表现，应先从饮食上加以调节，忌吃过多油腻和辛辣刺激食物，宜清淡饮食，并适当补充能量合剂。持续性恶心呕吐易导致脱水和酮症酸中毒等症状，此时患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

要使自己受孕要注意以下几个方面：1.要选择排卵期临近的时候同房。男性精子生成需3~5天时间，因此想要受孕不可以同房太频繁，可以相隔2~3天比较合适。2.部分妇女为后位子宫、子宫颈通常紧贴阴道前壁、同房时精液通常位于阴道后穹隆上、同房时病人可取俯卧位或同房时臀部垫入2个枕头、尽可能使精液长期停留于阴道内。3.同住一个房间之后不要马上起床洗漱。维持平卧姿势超过5小时以上。4.夫妻应多吃含有促进精子卵子形成作用的食品，例如三文鱼，虾，牡蛎及其他海产品。也要注意饮食营养的均衡，如新鲜花生、毛豆、蛋黄、海苔、红枣、菠菜、坚果等，经常食用有益健康。

感觉自己怀孕从停经、早孕反应、乳房变化进行观察。女性怀孕后自身激素水平会发生改变，部分孕妇可能会有恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛等症状，属于正常早孕反应，不必过于担心，一般在怀孕中期就会逐渐缓解。对于平时月经规律正常的女性来说，如果有停经的情况，考虑有怀孕的可能，可以先通过哦早早孕或是验孕棒进行检测。

最直接的判断是否怀孕的方式是到医院检查彩超，看子宫内是否有孕囊。若子宫内能看到孕囊，则表示怀孕了，若子宫内没有看到孕囊，但是在附近看到包块，进一步验血、验尿，也表示是怀孕。建议及时检查排除宫外孕，宫外孕的情况不能继续妊娠，应及时治疗。还可以在月经推迟2-3天后用验孕试纸检测，当出现两条杠时则表示怀孕，这种确认是否怀孕的方法比较简单。

可以通过早孕试纸或者去医院抽血检查的方式判断自己是否怀孕。如果是平时月经来的比较规律的女性，可以在月经推迟一周或者10天以上到药店去买早孕试纸检测晨尿，查看自己是否怀孕。不过考虑到早孕试纸可能会出现假阳性的可能，建议女性可以前往医院做一个血或者尿的HCG检查，准确度会更高。而且可以通过孕酮值和HCG值判断是否存在宫外孕的情况。

女性在怀孕初期出现的症状主要有：1、女性处于正常的生理周期，如果超过了正常的经期，就应该是怀孕了，超过10个月就要被认为是怀孕了。2.早期妊娠：停经后6个月出现了畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲不佳、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，甚至会出现一些不良的情绪变化。3.胸部肿胀疼痛，乳头变粗，乳晕颜色变深。5.有些病人会有不适感，如宫缩痛，腹胀，便秘等，但并无子宫出血。B超可通过B超检测，如有子宫内的胎盘或胚胎在血液或尿液中呈HCG阳性，则可诊断为子宫内怀孕。

怀孕期间合理的睡觉姿势是左侧卧位，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

如果同房不采取避孕措施都是有怀孕可能的，另外避孕尽量不要食用避孕药物，容易导致月经失调，内分泌紊乱等，可以使用避孕套，节育环等方式进行避孕注意保护好自己。另外月经过期一周考虑怀孕的可能性，是可以采取试纸、HCG检测的。

怀孕期间的女性脚变大，不是实质性的变大，是水肿导致的。在怀孕期间，女性如果有水肿脚增大的现象，可以在休息时把双脚稍稍抬高，能够促进血液循环，进行缓解。在孕期，女性也要穿一些宽松合脚的平底鞋子，适当走动。