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润肠通便食物有哪些

润肠通便食物有哪些
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：常见的润肠通便食物有以下几种：
1，粗粮类：荞麦，莜麦，高粱，玉米，紫米。
2、蔬菜类：以绿色蔬菜为主，如油麦菜，菠菜，生菜，白菜，油菜，芹菜，韭菜。
3，水果类：如苹果，香蕉，柚子，菠萝，草莓。
4、也可食用蜂蜜和酸奶来刺激肠道蠕动，一般要多喝一些水来提高大便湿润度。
肠胃蠕动功能不佳可能会导致便秘、消化不良，因此患者还需增加运动，加强肠胃蠕动功能。

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宝宝吃什么润肠通便
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝可以吃香蕉、南瓜、火龙果润肠通便。1、香蕉：香蕉富含纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于大便的排泄，对于宝宝来说，可以用来润肠通便，如果宝宝太小可以将其打碎再食用。2、南瓜：南瓜属于高含水量、低热量的食品，不仅富含维生素和矿物质，还富含纤维素、半纤维素、木质素、果胶等。能促进肠胃的蠕动，有助于大便的排泄。3、火龙果：火龙果可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，经过搅拌器搅拌后食用是比较有益的。
宝宝润肠通便的方法有哪些
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，宝宝润肠通便的方法有使用药物、改善饮食、按摩等，具体内容如下：1.使用药物：可以在医生的指导下服用一些具有润肠通便作用的中成药，例如：人参口服液、人参口服液、儿童七宝丸、槐杞黄颗粒等；2.改善饮食：平时多食用一些富含粗纤维的蔬菜，比如蘑菇、木耳、芹菜、红枣、猕猴桃等；3.按摩：家长可以适当对宝宝腹部进行按摩，同时可以顺时针进行腹部的按摩，以达到润肠通便的目的。
便秘喝润肠通便茶可以吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，便秘喝润肠通便茶可以，具体分析如下：在便秘的时候可以喝一些润肠通便茶，润肠通便茶是一种中成药，主要是由决明子制成，主要是润肠通便，可以帮助治疗热结、便秘，平时饮用的时候不能太浓，以免破坏胃酸，影响胃肠道的消化功能，另外也不要经常服用。平时要注意保持良好的排便习惯，多吃生菜、芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。
便秘怎么润肠通便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果患者出现了便秘的情况，可以采取以下几种方法达到润肠通便效果。首先，要润肠通便也可以多食用种子类的食物，比如可以多吃杏仁、黑芝麻等，这些种子类食物中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用。其次，要保证肠道内有充足的水分，所以每天要有充足的水分摄入，需要多饮水。另外，也可以适当口服麻子仁丸来达到润肠通便的效果，该药中的麻仁就是润肠通便的中药。
吃什么能润肠通便
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
患者可以吃酸奶、地瓜、蜂蜜、水果等食物润肠通便。具体内容如下1.酸奶：酸奶中含有益生菌，喝了之后，肠道中的益生菌会增多，有利于消化，而且这种益生菌可以分解酸奶中的有机酸，促进肠道的蠕动。2.地瓜：地瓜富含膳食纤维，不易在肠道中消化吸收，可促进肠胃蠕动，促进排泄。3.蜂蜜：一天喝一杯蜂蜜水，不但可以促进肠胃的消化，而且还可以起到清热、润肠通便的功效。4.水果：香蕉、苹果等水果，有润肠作用，还能补充人体所需的各种营养素。
老人润肠通便药有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
老人润肠通便药有麻仁丸、五仁丸等。用药应谨遵医嘱。具体分析如下：麻仁丸、五仁丸等中成药可以用于治疗老年人的便秘。此外，通便胶囊、润肠片等也是很好的中药物。老人出现便秘时要注意多喝温水，多吃新鲜水果、蔬菜、芹菜、红薯、香蕉、土豆等。也可以通过做一些锻炼和腹部的推拿来改善。另外，老人出现便秘的情况，用在医生的指导下使用上述药物进行治疗。
润肠通便的茶有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，润肠通便的茶有决明子茶、玫瑰花茶、荷叶茶、蜂蜜柚子茶等。具体内容如下：如果患者有排便困难的情况，可以适当喝决明子茶、玫瑰花茶、荷叶茶、蜂蜜柚子茶等润肠通便的茶来促进肠道蠕动，增加机体内的水分，软化大便，从而帮助患者排气排便，有助于促进患者改善便秘的情况。除了茶以外，患者也可以配合食用一些富含膳食纤维的食物。
润肠通便的果汁有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，润肠通便的果汁有清肠果汁、凤梨番茄汁、苹果与萝卜汁等。具体内容如下：1、清肠果汁：可以帮助肠胃蠕动、缓解便秘的功效。2、菠萝蕃茄汁：菠萝中富含的纤维素能够缓解大便不畅，而西红柿中富含的果胶有助于缓解便秘。3、苹果萝卜果汁，它具有清肠的功效，而胡萝卜中富含的维他命B，可以促进人体的新陈代谢，对便秘也有一定的帮助。
润肠通便的食物都有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，润肠通便的食物有香蕉、酸奶等。便秘是一种常见的消化道疾病，会影响到不同的年龄段，特别是那些运动少、蔬菜和水果摄入量少的老人。便秘的时候，建议可以多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉、酸奶等，多喝水，适当的锻炼。另外，还可以服用一些中成药，如芦荟、大黄、番泻叶、决明子等。开塞露、甘油等药物具有润滑肠道的作用。
润肠通便的食物水果有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
润肠通便的食物水果如下：香蕉、苹果、橙子、西瓜、柚子、猕猴桃等可以润肠通便；核桃、杏仁、地瓜、燕麦等可以润肠通便。另外还有一些富含纤维素的食物，如红薯、青菜、芹菜等也可以润肠通便。如果出现胃肠蠕动缓慢、便秘等症状，可以通过适量的锻炼来缓解症状，比如慢跑、骑自行车等。日常生活中，患者应保持健康规律的作息，避免过度劳累，睡眠不足；多吃新鲜蔬菜，及时补充饮水，注意戒烟限酒等。
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