问题分析:调理脾胃可以缓解湿气重脸上长痘痘的症状。脾胃虚寒,水气不能正常的运行,会导致腹胀、舌苔淡白、月经过多、面部长痘痘等,可以服用补中益气丸、参苓白术散、附子理中丸、附子理中丸等。慢跑,游泳,爬山等这些活动都可以增强自身免疫力。