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有助于减肥瘦身的4种汤类

最近想减肥,想问一下,有助于减肥瘦身的4种汤类包括什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:有助于减肥瘦身的4种汤类可以选择豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、虾仁汤。
豆腐汤:豆腐的热量低,食用之后具有一定的饱腹作用,有利于减肥。
瘦肉汤:瘦肉中的蛋白质多,脂肪含量少,食用之后通常不会引起肥胖,有利于减肥瘦身。
蔬菜汤:蔬菜中含有大量的膳食纤维,促进肠道蠕动的过程中减少了脂肪堆积,有利于减肥瘦身。
虾仁汤:虾仁的蛋白质含量高,脂肪含量少,适量食用有利于减肥瘦身。
日常生活中,需要制定合理的减肥方案,不能节食减肥。

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