问题分析:来姨妈痛经很痛可以通过以下方法来治疗:通常情况下,如果是原发性痛经,那么就需要在日常生活当中保持舒畅的心情,进行规律的休息,并服用布洛芬或短效避孕药来缓解经痛。若是继发性痛经,就需要对无生育要求的子宫腺肌症等原发病进行积极的治疗。建议在经期可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物,加强营养,提高自身的抗病能力。