问题分析:与最近皮脂分泌过剩、压力、睡眠不足、疲劳、黄体分泌过多、便秘等,与情绪等身心方面代谢不良有密切关系。清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用,对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感,所以最好用天然成分。