问题分析:每天一定要吃,薏仁红豆粥,绿豆汤。口服维生素e胶囊和维生素c。每天各吃一粒。避免熬夜,劳累就可以了,注意休息。局部可以软膏,口服胶囊就可以了。避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。每天吃牛奶豆制品鱼肉鸡蛋,绿叶菜蘑菇瘦肉,增强体质。