问题分析:在日常生活中可以适当的进行户外锻炼,这样可以有助于身心舒畅,不要给自己太大的压力,可以和朋友多进行一些沟通,从而缓解自己的心理压力,也要适当的调节自己的情绪,这对于得牛皮癣的病人来说非常重要。