m型脱发能恢复吗

21岁脱发是否能恢复也与脱发的类型有很大的关系。如果只是普通的脱发，再没有损伤到毛囊的情况下是有可能恢复的，一般在随着新陈代谢过一段时间，可以长出新的头发。但如果出现了疤痕性脱发的情况而疤痕性的脱发主要是疾病造成的，比如盘状红斑狼疮，然后受到外伤引起的疤痕情况，这种头发是很难修复的。如果脱发的情况这么严重，已经影响到了美观，建议到正规医院通过植发的方式改善，植发的原理主要是选取后枕部的毛囊移植到其它部位，仍然保持后枕部的生长特性和利用治疗多发性疾病。

m型脱发通常是可以恢复的，可以选择合适的调整方式来达到改善的效果。m型脱发又被称之为职业性脱发和雄激素性脱发，通常会导致发际线出现明显的后移，而且和雄激素代谢异常或者是家庭遗传因素有一定的关系，通过具体的治疗能够达到改善的效果，一般可以通过药物治疗或者是毛发种植的方法改善。药物治疗主要是在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善，症状比较严重时可以通过毛发种植的方法来达到改善的作用，需要将后枕部位的毛囊提取，然后在经过特殊处理之后填充在头发稀少的部位。

熬夜脱发的恢复时间一般在1~6个月不等。如果经常有熬夜习惯，可能会导致内分泌水平紊乱，逐渐引起雄性激素性脱发。如果脱发症状并不是很严重，多数再配合医生调理一个月左右，就能够让脱发的情况得到改善。如果脱发的症状比较严重，恢复的时间也会比较慢，也可能3个月才可以恢复。如果有长时间熬夜的情况或者有遗传性的脱发，毛囊组织也已经发生坏死，可能需要从后枕头部位提取健康毛囊，通过显微科技技术移植到没有毛发的区域进行毛囊培植，等毛囊培植成功，生长出新的毛发，恢复时间也有可能要6个月。

通常情况下，熬夜脱发一般能恢复，但患者应及时调整生活方式。熬夜会使大脑处于高度紧张的状态，容易影响头皮血液循环，造成头皮缺血的情况，从而会导致毛囊萎缩，引起脱发。这种情况下，患者应及时调整生活方式，脱发的症状是能得到恢复的。因此，建议患者保持良好的作息，尽量避免熬夜。另外，在日常生活中，患者还应做好局部护理，保持头部卫生。

一般情况下，额头两侧脱发是有可能得到恢复。可两侧脱发通常是由不良生活习惯、脂溢性皮炎等导致的，若毛囊没有受到损伤，可以逐渐得到恢复。患者需调整生活习惯，坚持清淡饮食，保证充足的睡眠，并遵医嘱涂抹他克莫司软膏、复方酮康唑乳膏等药物治疗脂溢性皮炎，可以促进头发生长。必要时还可接受毛发移植手术，将健康的毛囊移植到毛囊受损的地方，改善脱发的症状。日常还可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，也有助于头发生长。

轻度脱发是可以恢复的，年轻人生活压力大，生活节奏快，饮食不规律，不良的生活习惯导致现在越来越多的年轻人都面临着脱发问题。可以从以下几个方面入手：1、保持乐观的心态，注意休息，平常多运动多锻炼；2、饮食要均衡，多吃水果蔬菜含维生素多的食物；3、适当洗发，洗发次数太多或太少都对头发不好，洗发液要选择对头皮刺激性小的；4、平常少染发、烫发，多用木梳梳头发，起到按摩头皮的作用。

三级脱发可不可以恢复这个是需要进行毛囊检测的，平时要保持愉快的心情，因为生活压力大、学习紧张、用脑过度、情绪不稳定等原因都会影响到头发的营养的供应和生长，从而引起脱发；另外要勤洗头发和梳头发，每天早上和晚上各梳发几次，能刺激头皮、改善头发剪得通风，因为头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头发、情书头发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

如果患者患有失眠症，由于长期睡眠质量差，也容易合并焦虑、过度紧张、抑郁等情绪障碍。而且患者会内分泌失调，所以容易脱发。如果失眠症状得到改善，情绪得到调整，脱发症状就会逐渐改善，患者的头发也会恢复原来的样子。对于失眠患者，一定要积极寻找原因。如果是继发因素引起的，就要摆脱原发病。部分患者可有原发性失眠，常表现为入睡困难、睡眠维持困难、易早醒。所以可以通过对症用药来改善睡眠。

一般来说，脱发是否能自己恢复，需要根据脱发的原因进行判断。长期工作紧张、经常熬夜、精神压力较大等情况容易引起脱发，此时可通过调整心态、规律作息等方式进行调节，通常能自己恢复。但是对于患有雄激素性秃发的患者来说，疾病未得到治愈前，一般是不能自己恢复的。建议疾病因素引起脱发的患者，遵医嘱采用激光的方式进行治疗。通过激光的热效应，能够促进局部血液循环，刺激毛囊生长，从而改善脱发的现象。

轻度脱发是可以自己恢复的，比如说从自己的生活作息上来改变一下自己，饮食上改变一下就可以起到恢复的作用的，轻度脱发可以吃一些营养品，多吃一些人参阿胶就能起到很好的缓解作用的，尽量不要熬夜，因为熬夜是特别伤身体的。