问题分析：皮癣恢复过程中可以多吃水果，水果含有大量的维生素和营养价值高的果肉。如桑葚、芦柑、橘子、橙子等。另外，豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。
