问题分析:痤疮留下的色素沉着可以通过饮食调理慢慢改善,多吃可以美白的食物,例如牛奶和银耳,多吃新鲜的水果和蔬菜。平时出门需要做好防晒,可以避免加重色素沉着。如果色素沉重影响生活,平时出门可以使用化妆品遮掩下。