问题分析:这个应尽量生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。同时远离烟酒,因为烟酒会加重心脏的负担,同时也会破坏内分泌,使油脂分泌更旺盛导致出现痘痘。平时注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯。