问题分析:这个年纪有白头发避免平时压力过大,合理饮食。引起白发的原因很多,要根据病因进行对症治疗。从中医角度考虑,青年人白发有可能是血热引起的,治疗时要清热凉血为原则,中年人一般考虑是肝气瘀滞引起的白发,可以采用疏肝理气疗法。老年人白发考虑与年龄有关,年龄大了造成肝肾亏虚,容易引起白发,治疗上主要以滋补肝肾、填精生发等疗法为主。