问题分析:要多清洗一下个人的卫生。八海叶从毛孔当中排出来的毒素。及时清洗掉对您个人的体质会有很大的好处。应当注意休息,避免过度熬夜,劳累上火,注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜,补充维生素。适当加强运动。提高身体素质。增强新陈代谢。