问题分析:不要憋尿,憋尿对膀胱及前列腺产生不良刺激。节制性生活,频繁性生活会使前列腺长期处于充血状态,引起前列腺增大。避免久坐或久站,以免加重充血。戒烟酒,忌食辛辣及过度油腻。多吃蔬菜水果预防便秘。适当的体育锻炼等。