问题分析:阴茎的硬度达不到,主要考虑是肾虚,肾气不足,肾精亏损等原因引起的,建议平时注意锻炼身体,避免手淫,避免同房太频繁,保证充足睡眠,不要劳累过度,不要吃油腻高脂肪的食物,少喝酒,积极锻炼身体,多参加户外运动,饮食睡眠规律,戒烟控酒,不熬夜上网,做到这些可有效保持神经系统的兴奋性,且能改善性器官的血液循环。