问题分析:多食优质蛋白质:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。如果身体健康出现了疾病的症状,及时到正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。