问题分析:多吃新鲜水果,尤其多吃苹果,因为苹果里的锌,是前列腺炎病人最缺乏的,可以缓解前列腺炎。还应该吃高蛋白食物。比如牛肉、羊肉、海参牡蛎等。另外花生、核桃、芝麻、松子等都有丰富的锌元素。还有多吃番茄和胡萝卜,可以尽量避免得前列腺炎,可以治疗小便后疼痛症状。