问题分析:尿发黄并且尿痛应该是泌尿系统感染的表现,是比较常见的泌尿系统疾病。要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水。可能是尿道炎引起的尿痛,小便黄等症状,上火后容易诱发。和休息不好,性生活,长时间骑坐,局部不卫生有关系的。注意多饮水,注意好会阴部卫生习惯。