问题分析:弱精不是短期内就可以调理好的,需要有耐心,平时要多进行自身锻炼,如果服用中药效果不是很好,可以到男科就诊,适当服用西药调理。可以服用西药调理看看,配合中药补肾益精的药物,加上自身的锻炼。多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,放松心情,注意休息,保持良好情绪,服用中药调理一下。