问题分析:戒色对是前列腺有帮助的,平时看黄、意淫、纵欲,都是诱发前列腺炎的根源,可以多看戒色方面的书籍,戒掉生冷辛辣、海鲜、烟酒和发的食物,保持饮食清淡,不要久坐,坚持早睡早起,吃些补肾的食物如南瓜子、木耳,平常要多做运动好好保养自己的身体。