问题分析:很多因素都可以决定精子的质量,比如学习,工作生活的环境,一些烟酒等不良的嗜好,久坐缺少体育锻炼,一些泌尿生殖系统的疾病等,都会导致出现精子的质量差。要远离污染的环境,戒掉不良嗜好,积极的补充营养,养成规律的生活习惯,积极锻炼身体,增强机体的抗病能力。注意休息,避免房事,情绪稳定,生活规律有节。