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孕妇可不可以多吃玉米和紫薯红薯

我怀孕已经三个月了，在路边看到了玉米和紫薯红薯，孕妇可不可以多吃玉米和紫薯红薯？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：孕妇可以吃玉米和紫薯红薯，但不可以多吃。孕妇和产妇适合使用质地柔软的食物，玉米紫薯红薯可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘，质量使用是好的，但吃多了可能会胀气。

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患有高血糖可不可以吃紫薯

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

紫薯具有丰富的营养价值，是很多人都非常喜爱的一种食物。血糖高的患者渴望了解是否可以吃紫薯，血糖高的人是可以吃紫薯的，而且还可以对血糖的降低起到一定的作用，但一定要适量食用。

孕妇可不可以吃菠萝

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇是可以适量吃一些菠萝的。因为菠萝含有有机酸和维生素B、维生素C等营养成分，具有清热解暑、开胃消食、利尿的作用。不过，菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。但菠萝是属于热性水果，所以不可以吃太多，吃太多了容易上火。

孕妇可以吃紫薯吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇是可以食用紫薯的，不过需要控制量。紫薯对于人的身体具有很大的益处，比如抗癌、抗衰老、预防心血管疾病、润肠通便、补血等功效，对于孕妇也同样适用。另外紫薯中还还有多种物质成分，比如钙、磷、铁、硒、花青素、维生素等，可以有效帮助孕妇补充微量元素。当然，孕妇吃紫薯的量要少，否则会导致消化不了、胀气等症状。

多吃紫薯对身体有没有坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

多吃紫薯对身体有坏处，摄入过量之后可能会在体内堆积，容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维，其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动，增强人体的免疫力。

红薯紫薯哪个更减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

减肥期间可以用薯类代替主食，因为薯类的脂肪含量和热量较细粮而言低好多，而且饱腹感又强。其中紫薯中热量比红薯的热量要低，减肥时吃紫薯为宜。紫薯和红薯的膳食纤维含量很高，具有促进胃肠蠕动，防治便秘的作用。

红薯紫薯与白薯哪个更适合减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

紫薯和红薯、白薯都可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥，吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量，再好的食物也要适量，多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，还要纠正不良的生活习惯。

减肥吃紫薯红薯哪个好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

紫薯，虽然紫薯和红薯都可以增加饱腹感增加胃肠道的蠕动，但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些，如果真的想要减肥，吃紫薯或者是红薯都可以。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。

咳嗽可不可以吃红薯

何洁副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

咳嗽期间是可以吃红薯。只要胃口好，就可以吃。但红薯容易导致积食，所以要适量食用。红薯又称甘薯，吃起来又香又甜，且营养丰富，咳嗽是呼吸道感染的表现，日常应合理饮食，多饮水，加强护理，避免不良刺激。

糖尿病能吃紫薯煮黑米吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃紫薯煮黑米。两种都是淀粉类食物，作为主食吃。一般女性每餐吃一两个左右，男性每餐吃两两个左右。吃饭顺序建议先吃一半绿色蔬菜，然后吃1~2个蛋白质最后吃1~2个紫薯或黑米。在吃紫薯煮黑米的同时，减少或完全停止对其余主食的摄取，可以使血糖的控制变得平稳。由于热量控制良好，对血糖的影响并不特别明显。另外，吃紫薯煮黑米时，一定要选择蒸或煮的方法，油炸、油煎、制成点心不适合糖尿病患者。

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