问题分析:孕妇dha每天摄入量不要超过400克就可以,怀孕前三个月,适当吃DNA能够有效促进胎儿大脑的发育。平时也可以在饮食中获得大量的DNA。生活中多吃些豆类、鱼类、肉类、奶类、蛋类、动物肝脏等,多吃蔬菜水果,多吃坚果,多吃五谷杂粮。