问题分析:这是一个正常的生理现象,精神上不用紧张。其次,可以先用温热外敷乳房半小时,然后涂上芝麻油按摩10分钟,按摩的同时轻轻挤出残留的乳汁,按摩后清洗乳房即可。这是乳房自我保健的方法。了解乳房是否有异常。平时注意保证一个良好的心态,少焦虑、急躁,也是乳房健康的基础。