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产后什么时间做骨盆修复最合适

我前一段时间刚生了宝宝，最近这段时间我想做产后骨盆修复，什么时间做骨盆修复最合适？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：产后骨盆修复时间是产后42天至6个月内，要去正规的医院进行骨盆修复，一般是通过康复锻炼来进行恢复，但是注意不要剧烈运动，以免引起子宫下垂，可以在医生指导下进行提肛运动，同时要注意睡眠充足。

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产后多久可以做骨盆修复

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

产后一个月左右可以做骨盆修复，但是要根据产妇自身的情况来判断。由于在分娩过程中，耻骨联合分离会对骨盆造成一定的损伤，恢复不好可能会造成臀部的下垂，并且会导致腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科问题。所以骨盆修复十分必要，通常在产后一个月左右可以进行骨盆修复，可以在医生的指导下做骨盆修复的矫正操，同时佩戴骨盆修复约束带。如果患者在一个月左右身体比较虚弱，建议推迟修复的时间。具体需要根据医生的建议来判断。另外，如果女性耻骨联合韧带撕脱比较严重，需要前往正规医院做人工韧带进行修补。

产后多久上班最合适

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后五个月左右上班最合适，通常不用太过担心。产后最好是五个月左右以后再去工作，我国的法定产假为150天左右，这也是出于这个原因，引产后只要休息五个月左右就能恢复工作。产后有哺乳期和照顾宝宝的情况，一般要休五个多月至五个半月，在恢复工作之后，一天一小时的哺乳时间，根据产妇的生理情况而定，五个月以后宝宝的主要营养来源是母乳，要确保产妇有足够的睡眠和足够的母乳喂养。

产后多久做骨盆修复运动

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

产后1-2个月可以做骨盆修复运动。因为产后的1-2个月是女性身体恢复最快的时期，也是骨盆进行收紧的最佳时期，经过护理和锻炼后，身体各方面都会逐渐恢复到产前的状态，因此建议女性抓住产后1-2个月的这个时期进行骨盆恢复，效果显著。骨盆修复运动包括抬腿运动、提臀运动和提肛运动等。女性还可以利用骨盆矫正带来辅助进行骨盆修复，骨盆矫正带可以防止女性身材变形，佩戴的时间根据个人的情况而定。

产后骨盆修复有必要吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

产后骨盆修复依据个人具体情况。女性在妊娠期，由于胎盘松弛素的分泌，会让耻骨联合分离，整个骨盆的韧带会松弛，这种分离一般只有2至3毫米，一般在产后两个月之内会自行修复，不必过于担忧，如果耻骨在1厘米以上，会引起孕妇在晚期无法行走，需要进行修复。此外，需要修复时，建议不去美容院等场所进行治疗，没有专业的手法，避免引起更为严重的伤害，可以去相关的正规医院进行检查，在专业医生的帮助下恢复健康。

骨盆修复产后多久做

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

骨盆修复在产后42天后就可以开始做，最迟不能超过半年，因为此时女性身体内的恶露已经排出，处于黄金恢复期，错过这个时间再做骨盆修复，可能效果较差。孕妇在怀孕时会分泌松弛素，促使骨盆松弛、变大，为生产做准备，但在产后会出现骨盆脱位的情况。女性在产后应尽早下床活动，在医生指导下通过束腹带、骨盆修复仪、康复运动等方法改善骨盆松弛情况，还能使阴道紧致，提升性生活质量。

流产什么时间最合适

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

流产一般在怀孕6-7周比较合适。流产的最佳时机是在妊娠6-7个星期，最好是超过8个星期。超过10个星期的时候，需要进行人流手术，越是到后面，就越是容易发生流产。药物人流通常在妊娠6个星期左右，不宜超过7个月，不然会导致不完全的人流，要做好清宫手术。女性如果出现月经延迟7-10天的情况，建议尽快进行相关的检查。

剖腹产后需要做骨盆修复吗

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

剖腹产一般指剖宫产，剖宫产后是否需要做骨盆修复，需要根据患者恢复的具体情况来判断。盆底肌承托子宫、膀胱、直肠，即使选择剖宫产，也会导致盆底肌弹性扩张，严重时可能会出现尿失禁、排便习惯改变等不适症状。如果患者产后盆底肌自行恢复良好，未出现任何不适症状，可以不进行骨盆修复。如果患者产后盆底肌自行恢复不良，甚至出现上述不良症状，则需要尽早进行骨盆修复，常用的修复方法是烤电治疗、牵引手术、功能锻炼等，提高盆底肌功能，改善不良症状。

产后多久可以做骨盆修复

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

产后3个多月以后要做骨盆修补，这时候是恢复骨盆的最好时机。孩子在42周左右到医院做完产后复诊，要进行盆底功能的全面检测，如果出现了尿失禁、阴道膨出等功能异常，就要进行相应的治疗。孕妇在生产期间，盆腔的韧带和肌肉会出现松驰现象，因此，产后要做好产后恢复训练。产后可以进行骨盆锻炼，有助于骨盆的肌肉恢复柔韧。

产后骨盆如何修复

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般来说，产后骨盆修复要进行适当的锻炼。产后2周之后要进行适当的锻炼，有利于骨盆和盆底肌肉的恢复。不要在楼梯和斜坡路上行走，要有适当的坐姿，不要穿高跟鞋，不要交叉双腿，要有足够的柔软和坚硬。骨盆修复可以采用推拿按摩、修复体操、器械、骨盆矫正带等。另外还需要注意体重的控制，过胖会加重骨盆底的负荷，从而影响到产后恢复。多做提肛运动、凯格尔运动等盆底肌肉运动，可以多吃虾、牡蛎等富含钙质的食物。

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