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怀孕初期怎么睡

我最近一段时间刚怀孕，医生告诉我是要注意睡眠的姿势，避免压迫，怀孕初期怎么睡？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕初期要选择平卧或侧卧，不要俯卧式睡眠，俯卧式睡眠，容易引发呕吐。另外怀孕初期孕妇精神过度紧张也会造成睡眠不良，睡前可以听一些优雅的音乐，一些有优美的图片，既有益促进睡眠，又有利于优生。

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怀孕初期白带变化
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在怀孕初期的时候，确实白带可能会有一些变化，主要就是出现白带量增多，而且白带会呈凝乳状，像酸奶一样，但不会有异味或者外阴瘙痒等表现。主要就是由于怀孕以后，体内的雌孕激素会持续处于高水平状态，而在高水平雌孕激素的刺激下，就会导致宫颈黏液细胞和阴道壁细胞的脱落增加，同时白带的弹性、拉丝度也会明显降低，所以才会出现酸奶样的凝乳白带，而且很多孕妇都会由于这种白带的刺激，导致外阴有明显的潮湿感觉。
怀孕初期可以侧身睡觉吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在妊娠早期可以侧躺，特别是在妊娠后期，如果是仰卧位睡眠，会导致胸部疼痛、心悸气短、血压降低等。在妊娠早期要避免做一些激烈的运动，要有充足的睡眠时间，不要同房，不要接触任何的放射性物质，不要吸烟，不要喝酒，可以吃一些营养丰富的食物，有利于胎儿的发育，如高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和瓜果，并保持很好的心态，避免情绪波动过大。
怀孕初期可以侧躺睡觉吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期通常可以侧躺睡觉。怀孕后，很多孕妇都会担心自己的睡眠姿势，会对胎儿造成伤害，但其实不需要太过担心和注意睡眠的姿势，因为在早孕期，腹部通常是平坦的，没有明显的隆起，所以可以选择侧躺睡觉，无论是左边卧位，还是右边卧位、平躺睡，通常没有什么特别的要求。但随着孕周的增长，子宫会逐渐变大，可以选择侧卧，这样可以减轻心脏的负担。
怀孕初期可以侧着睡吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕初期可以侧着睡，不会影响胎儿。孕妇在妊娠早期，子宫还在盆腔内，没有变大的情况，所以孕妇不管是仰卧睡、侧卧等，都不会对胎儿形成负面影响，因此，在妊娠早期可以选择侧卧。但是孕妇到了后期，因为子宫会变得更大，建议左右侧卧睡觉，可以提高宝宝的氧气供应，避免胎儿缺氧。平时应该保证饮食结构合理，适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，并注意天气变化，做好保暖工作，避免着凉。
怀孕初期可以趴着睡吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕后外出时，最好别趴着睡觉，侧卧位和仰卧位可供选择。侧卧姿势比较适合胎儿生长发育，有利于母体散热。由于趴着睡的时候，压迫腹部，影响血液循环，对胚胎的血液供应有影响。如果孕妇长期趴着或躺着睡觉，还会引起产后水肿等并发症，对胎儿也不利。孕早期易流产，因此，应重视适当的休息，无法从事这一活动，忌高等强度作业，严禁性生活并持续控制妊娠3个月。怀孕后应该多参加一些体育锻炼，如游泳，散步等，促进子宫收缩和胎儿发育。还要戒烟酒，离开辐射环境。
怀孕初期什么症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期的症状如下：怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。
怀孕初期双胎症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期如果是双胞胎，症状包括以下几方面。1.早孕反应会出现的更早更严重，双胎的情况下，体内HCG数值会更高，对女性的刺激会更明显，因此早孕反应会更剧烈，出现的时间也更早。2.肚子膨隆的时间也会出现比较早，因为双胎妊娠会将子宫撑的比较大。3.最明显的症状就是通过B超和HCG检查，可以发现宫腔内存在有两个孕囊，而HCG数值比较高。
怀孕初期睡姿哪种最正确
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
没有“怀孕初期睡姿哪种最正确”的说法。孕妇可以选择适合自己的睡姿，比如平躺、侧卧等，只要不要挤压腹部即可。妊怀孕初期是在怀孕1-3个月期间，此时的子宫处于盆腔的内侧，如果没有太大的压力，是不会有任何问题的。这也是为什么要睡觉的原因。这时候女性可以逐渐调整自己的睡姿，例如平时习惯躺着睡觉。在这个阶段，睡觉的品质也是很关键的，不适应的话，很容易导致身体上的问题。
怀孕初期怎么流产
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，怀孕初期流产可以考虑进行人工流产。超导可视无痛人流是很多女性的首选。术后恢复的很快，不会影响到她的工作。不过在术前要进行超声波检测，明确孕囊的大小和位置。血液常规，凝血四项，尿常规等。检查结果都在正常范围之内，可以进行手术。手术前应空腹4-6个小时。手术后要做好保暖工作，防止感冒。不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，一个月之内不能同房。
怀孕初期怎么睡比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期对睡姿没有特殊要求，孕妇觉得舒适即可。在妊娠早期，孕妇子宫较小，所以并没有特别的睡姿，任何睡姿都不会影响到宝宝。女性的孕期越长，子宫越大，右转越容易挤压到右侧骨盆的动脉，从而导致胎盘的血液供应受到一定程度的限制。此时就建议孕妇选择左侧卧位睡觉，也有部分孕妇左侧卧位会憋气，此时可以选择平躺或是右侧卧的姿势入睡。怀孕期间要做好产前体检，如果出现腹痛、阴道出血的症状要及时就医。
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