首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

孕晚期做什么运动可以助于顺产

我怀孕已经到了孕晚期，而且这段时间发现自己的肚子越来越大，走路的时候有些笨重，那孕晚期做什么运动有利于顺产？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕晚期可以做一些运动，以利于宝宝的顺产。可以散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。

展开全部
相关推荐
孕晚期霉菌可以顺产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期霉菌是可以顺产的。正常情况下，如果女性患有霉菌性阴道炎，就会出现外阴痒痛，豆腐渣样白带等临床症状。若是在孕晚期患有，就可以用苏打水清洗后，在医生的指导下使用塞克霉唑阴道片来进行治疗，避免出现胎膜早破或早产的情况。而顺产是不会受到霉菌性阴道炎的影响的。此外，孕妇还要保证充分的休息，避免过度劳累，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
孕晚期贫血可以顺产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期贫血可以顺产。是否出现贫血与是否顺产无关，若产道没有任何问题，胎心也没有问题，那么就可以进行阴道试产，当然，能顺产的话最好是顺产，毕竟剖腹产的出血要多于阴道生产。孕妇出现了严重的贫血症状，可以服用一些补血的药物，例如：硫酸亚铁、维生素c、右旋糖酐铁、维生素c等。严重的贫血患者需要通过输血来改善。
孕晚期有助于顺产的孕妇动作是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期有助于顺产的孕妇动作可以背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
孕晚期运动帮助顺产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期运动可以帮助顺产。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。但是孕晚期注意不要过于劳累，保证睡眠充足，不要长时间的站立或坐着。同时在饮食方面应多食用富有营养的食物。
孕晚期做什么运动有利于顺产
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期可以爬楼梯，经常的爬楼梯对顺产是有一定帮助的，可以是每天早上起来的时候爬爬楼梯，在睡觉的时候也可以走下楼梯，在孕期一定要注意劳逸结合，不要太过的劳累，在孕期需要及时去医院进行复查，防止孩子出现缺氧或者是羊水浑浊的情况。
怀孕晚期吃什么好顺产
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常来说，是否能够顺产跟很多因素都有关系，所以“怀孕晚期吃什么好顺产”的说法是有误的。具体内容如下：有母体的因素还有胎儿的因素。胎儿体位不正或者胎儿过大也会导致顺产困难，怀孕晚期妈妈的饮食要清淡一些，避免暴饮暴食，以免宝宝生长迅速形成巨大儿。平时不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不宜消化，影响机体恢复。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、生姜等。
孕晚期了在室内做什么运动可以催生
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕晚期催生的方法有很多，可以加强运动，多是直立运动，比如散步下蹲等，都能帮助生产，药物催生也有效果，还有饮食催生法能让孕妇更好的分娩，常见的催生还有剖宫产等。
孕晚期应该怎么运动才有助于顺产
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
散步是孕晚期最合适的运动。妈妈们可以在早餐后出去散步，一个小时，或者每天早上饭后一个小时。行走时应穿平底鞋，以减轻身体对腿和脚的压力。在环境较好的公园里散步，不要站在路边。
孕晚期怎么运动顺产快
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇在怀孕晚期可以适当的运动，有利于孕妇顺产。可以经常做瑜伽球，爬一爬楼梯，到户外散步走一走，也可以做一做孕期体操，都可以帮助胎儿尽快入盆，并且促进顺利生产。但是孕晚期注意不要过于劳累，保证睡眠充足，不要长时间的站立或坐着，否则会加重身体出现浮肿。
孕晚期怎样运动可超快顺产
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以做的运动有以下几种，散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。进行呼吸训练的练习，方便生产的时候放松心情，有效地使用腹压，提高顺产的几率。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科