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孕妇可以吃什么零食

我最近怀孕了，什么都不想吃，就想吃点小零食，孕妇可以吃什么零食？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：饭后可以嗑瓜子，因为葵花籽和西瓜籽都富含脂肪，蛋白质，锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能使整个消化系统活跃起来，刺激消化液分泌，可以帮助消化。

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产妇可以吃什么零食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

可以把这些零食分成几类，一类是主食类的零食比如像饼干、面包包括一些烤馒头片等，一类是蛋白类的零食比如像煮鸡蛋，像酸奶、还有一些豆腐干、牛肉干等，一类的是蔬果类的零食比如像苹果，一类是坚果类的零食像各种各样的花生、核桃瓜子、杏仁、开心果等。

骨折了可以吃什么零食

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常不建议骨折的患者吃零食。因为零食中的食物中有大量的食物添加剂，会造成骨骼部分的钙质丢失，造成骨骼部分的骨量下降，从而影响到骨骼的愈合，因此会造成骨质疏松，因此会对骨折的位置造成一定的骨量，进而影响到骨头的愈合。因此，对于有骨头的患者来说，最好不要吃零食，否则食物会对骨头造成一定的刺激，使其肿胀、痛苦加剧，尤其是在骨折初期，很可能会在骨折的晚期吃零食，造成骨质疏松症，严重的会影响到骨头的愈合。

怀孕初期可以吃什么零食

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期可以吃一些饼干，干果零食。早期尽量还是清淡饮食，可以适当地多吃一些蔬菜水果，辛辣油腻的食物尽量少吃，因为有的早期大多还是有恶心呕吐，早孕反应重，胃肠道容易胀气，尽量少量的多餐，适当地活动活动。偶尔吃一些零食影响不大，不要经常吃，因为有些零食毕竟属于垃圾食品，不利于早期胚胎发育。

脑梗可以吃什么零食

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

脑梗可一般不建议吃零食，可以适当吃以下食物：1.脑梗患者可以多食用一些新鲜的水果作为零食，比如苹果、香瓜、鲜梨、猕猴桃、草莓、葡萄、柠檬、香蕉、芒果、菠萝等，既可以给脑梗患者提供营养，还可以帮助排便，减轻脑梗患者的便秘。2.脑梗患者可以多食用核桃仁、榛子、开心果仁、杏仁等坚果类的食物，一天吃几粒，不会加重肠胃的负荷。

孕妇多吃什么零食好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕后的女性可以多吃以下食物：可以多吃富含维生素、蛋白质、矿物质等水果蔬菜和肉类产品，有助于孕妇补充营养，尽量保证孕妇营养均衡全面，还可以多吃富含高蛋白的鱼类，有助于胎儿的智力发育情况。为了胎儿神经管产生异常，在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸。还有在孕期内可以适当的运动，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育，还可以帮助孕妇以后的顺产。

吃什么零食可以养胃

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

胃不好可以吃一些坚果类的零食如杏仁儿、开心果、松籽、葵花籽、苏打饼干，有养胃的作用，也有帮助消化的作用。也可以搭配一些水果，例如西瓜、桃子、黄瓜、苹果等，一方面补充多种维生素，保证体内营养的充分，同时也有健胃消食和保护胃黏膜的作用。胃病平时尽量少吃零食，要按时吃饭，做到饮食多样化，不吃酸辣的食物才有利于胃病恢复。

高血糖可以吃什么零食

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

高血糖的人可以选择无糖、低脂的食品。比如，不含糖的饼干、牛肉干、高脂食品、果汁、果冻等。建议平时也要注意饮食，避免影响血糖。高血糖的人的主食，可以选择粗杂粮进食，比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏米等杂粮，其中的糖分较少，对身体的影响较小。也可以采用玉米、土豆、山药等薯类来替代主食杂粮。怕是要多喝温水，避免吃高糖的食物，如蛋糕等。

怀孕孕妇能吃什么零食

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，怀孕孕妇能吃以下零食：怀孕孕妇吃酸杨梅会有助于改善胃口，增加食欲。可以怀孕孕妇碧根果、夏威夷果等，这些都是可以补充人体的微量元素。如果要避免食用辛辣、刺激性强的食物，例如辣条、鸡爪等，由于含有大量的人造添加剂和防腐剂，所以怀孕孕妇吃了后会对胎儿的生长造成不良的影响。怀孕孕妇平时应该注意休息，不要过度劳累。

孕妇吃什么可以补血

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般来说，孕妇吃以下食物可以补血。具体分析如下：贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定的危害，孕妇吃含铁丰富的食物如豆类、肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等。必要时可以在医生的指导下口服右旋糖酐铁或山梨醇铁、蔗糖铁等药物进行治疗。生活中，孕妇应当定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的成长发育情况，以免出现意外情况。

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