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孕晚期吃什么催产
我预产期到了,但是一点感觉也没有,想赶紧生了,孕晚期吃什么催产?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
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三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
催产作用的食物就是能够诱发和加强子宫收缩作用的食物。从理论上来说山楂马蹄果螃蟹甲鱼益母草等食物都具有诱发和加强子宫收缩的作用,从而发挥催产的功效。
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孕期贫血补血最快是补铁,应是食补,食物要多样化,多吃含维生素C丰富的果蔬,有助于铁的吸收。其次,多吃含铁丰富的食物如动物肝脏,瘦肉等。再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。
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怀孕末期失眠的孕妇在睡觉前可以喝一杯热牛奶或蜂蜜水。晚上起床不要喝太多,以免影响睡眠。牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠的作用。还有虾、动物血、动物肝脏等食物。适当的补充也有助于改善睡眠。粗粮及小米也含有丰富的色氨酸,菠菜也含有丰富的色氨酸,可以起到催眠作用。因此,如果失眠,孕妇可以吃小米、向日葵、芝麻、核桃等,这样就可以安心了。
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吃什么催产好
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多吃些燕麦或者是兔子肉等一些营养较高的食物,这样对催生有很明显的作用,并且还可以增强体内的子宫平滑能力。另外,还可以多吃一些水果来增强体内的营养分量。但是切记千万不要吃过于辣的食物,因为这样会危害到体内的激素。必要时可以多给体内多补充一些营养比较高的食物,这些都有利于催生并且对身体其它方面也有好处。建议平时可以适当的多运动。
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通常来说,是否能够顺产跟很多因素都有关系,所以“怀孕晚期吃什么好顺产”的说法是有误的。具体内容如下:有母体的因素还有胎儿的因素。胎儿体位不正或者胎儿过大也会导致顺产困难,怀孕晚期妈妈的饮食要清淡一些,避免暴饮暴食,以免宝宝生长迅速形成巨大儿。平时不吃或少吃油腻、生冷的食物,如油条、油饼、冰淇淋等,不宜消化,影响机体恢复。忌食刺激性食品,如辣椒、胡椒、生姜等。
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