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顺产怎么用力生的快

我的预产期就剩下十天了，听说在顺产的时候只要是用力就生的很快，顺产怎么用力生的快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：躺在产床上之后双脚要蹬着产床，用脚使劲蹬着脚踏，两个手扶在产床两边的把手上，出现宫缩也就是肚子疼的时候，吸气顶力向下用劲，就像大便时排便用的力量一样可以帮助增加腹压。

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一般只有在一胎顺产的时候是特别疼的，第二胎顺产就不会那么疼了，想要顺产快一点就要保持积极的心理状态。并且在孕期应参加适度的锻炼，可以消耗掉部分摄入过多的营养成分，防止产生巨大儿，有利于分娩的顺利进行。
顺产时应该怎么用力
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在宫缩达到最强时，产妇深吸一口气，然后屏住呼吸，向肛门的方向用力，这个方式很像便秘时排便的感觉。注意所有力量的重点在腹部肌肉膈肌和盆底肌。不能头颈部和上臂过于用力。每次宫缩时用力两到三次，每次用力的间歇快速换气，确保持续的使用腹压才最有效。
顺产应该怎么呼吸和用力
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顺产分娩时可以通过以下方法呼吸和用力。在顺产时孕妇需要调整自己的情绪，避免过度紧张导致孕妇的宫缩反应导致变得不正常，引起生产分娩过程的时间变长，需要进行调整孕妇的情绪。孕妇在生产分娩时需要进行正确的调整呼吸方法，这样有助于孕妇的宫口的开放。孕妇在生产分娩时，最好听从医生的指导下，来进行合适的用力方法，避免产生不利影响。
顺产怎么用力
王凤英主任医师
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在宫缩达到最强时，孕妇深吸一口气，然后屏住呼吸（不吸气也不呼气），向肛门的方向用力，这个用力的方式类似便秘时排便的感觉。注意，所有力量的重点在腹部肌肉、膈肌和盆底肌，切忌头颈部和上臂过度用力。每次宫缩时可以用力两到三次，每次用力地间歇快速换气，确保持续的使用腹压才较有效。
怎么样顺产快
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平时一定要注意多锻炼身体，第二胎要比第一胎分娩的要快一些，痛苦也少一点像。平时一定要注意加强功能锻炼，多运动一下，分娩会痛苦减少一些。也要养成合理的饮食习惯，如果宝宝比较大，那么体重比较重，生产起来肯定会比较累。
顺产宝宝前吃什么生的快
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吃什么对于生产快慢没有影响，但是孕晚期应注意不要吃的太多，孕期体重过于肥胖，在生宝宝的过程中间难度也会增大。另外在分娩的时候，一定要好好配合助产士用力。
顺产侧切怎样恢复的快
周敬伟副主任医师
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顺产侧切生育后要注意局部卫生，避免切口处感染，切口会顺利恢复的，其他的不要太担心。月子期间按时作息，避免过度劳累，注意保暖，避免吹风，多吃新鲜蔬菜水果，预防便秘，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。
顺产的呼吸和用力方法是什么
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顺产的呼吸和用力方法，生产的时候要均匀，稳定的呼吸，不能提前用力，否则容易消耗体力，生产的时候要屏气用力呼吸，然后把气体呼出，周而复始，宫缩间隙身体放松，闭目休息，生产过程中消耗体力，可以备几块巧克力，喝点红牛饮料以补充能量，到时候医生会全面指导。
顺产如何正确用力
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宫口开大此时一般不需要产妇用力，产妇用力可能会引起宫颈的水肿，反而影响宫颈的进展。宫口开全以后，胎头下降会出现排便感，此时孕妇会出现不自主的用上用力。在宫缩的时候配合宫缩用力，当孩子快娩出时建议用力不要过猛，以避免会阴的严重裂伤。
顺产应该怎么呼吸和用力
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顺产时产妇应屏气用力，两手紧握产床把手，双脚蹬在产床上，宫缩时可以深深吸气屏住，然后再像解大便一样向下用力屏气，这样会增加腹压。宫缩间歇期间要全身放松，进行休息。宫缩再出现时，再做屏气的动作。这样反复用力，会帮助胎儿尽快分娩出体外。
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