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坐月子需要注意什么

我前几天刚生完宝宝，听说坐月子期间有很多需要注意的，想问问坐月子需要注意什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充相对的营养，然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。

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大龄产妇坐月子要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
大龄产妇坐月子有以下注意事项：高龄孕妇在产后的整个产褥期都需要多加静养避免过早的负重和操劳家务，而且高龄产妇可以适量的吃些桂圆、乌鸡等补血的食物，当然，产妇是不能吃红参等大补之物的，防止出现虚不受补的情况发生，另外，女性在产后患忧郁症的几率越来越高，这通常受着产后体内激素变化的影响，会出现莫名哭泣、情绪低落等抑郁的先兆，所以家人就需要多加安慰，安抚孕妇情绪。
女人坐月子要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女人坐月子要注意以下事项：女人在月子的时候要特别的留意，因为产后一个月的时间，女人的体质比较弱，血气比较少，很容易被一些外来的湿毒或者寒气所侵袭，所以这个时候要多休息，少劳作，少喝冷水，多食用一些有营养的食物，补充气血，同时也要少吃油腻的食物，多食用一些清淡的蔬菜，以保证大便畅通，在月子的时候要保持良好的精神状态。
剖腹产后坐月子期间下奶饮食需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水，特别是猪脚的汤水，汤水中可添加通草来促进下奶水。此外，产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质，若产妇出现钙缺乏的情况，新生儿就会出现钙缺乏的现象。剖宫产手术产妇会出血很多，手术后血常规需复查，若产妇患有贫血的话，建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品，如动物肝脏，剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
引产需要坐月子吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
引产需要坐月子恢复。引产对女性的身体有很大的损伤，所以也要有一定的时间来进行康复。最好是一个星期的休息，不要过多，一个多月的休养对身体不好。平时要多做运动，以帮助子宫内的淤血排出。在人流之后一个星期可以洗一次澡，保持个人的清洁。流产后如果没有不适，可以尽早外出工作，避免过度疲劳或者受寒。患者要养成良好的饮食及作息习惯，规律饮食，注意食用易消化的食物。适当进行体育锻炼，以不感到劳累为度。
孕妇坐月子吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇坐月子吃高蛋白的食物好。新妈妈坐月子时，第一周不能吃蔬菜新鲜水果。生冷食物蔬菜和水果会影响到消化道，也可能会引起牙疼。坐月子第二周可以吃热蔬菜，坐月子第二周可以吃新鲜水果，热蔬菜新鲜水果。月里头合适吃的东西蔬菜有介菜，红萝卜，苋菜，辣椒，番茄，川七，高丽菜等。月子期营养成分品质与孕妇健康与婴儿喂养息息相关。坐月子对妈妈和宝宝而言都是很重要的时长。
坐月子需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，同时多注意休息，不要熬夜，产妇需要补充相对的营养，然后从乳汁供给宝宝。可以多吃些苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。
产妇坐月子补身体要注意什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产妇刚生产后，此时病人消化功能需要一定的休息，因此，分娩后第1周暂时不适合各种营养大补。坐月子时候补充的营养每周都不同，尽量分开。月子分四周，每周养生各不同。祛淤、排毒、养肝和开胃是第一周月子餐的重点。
剖腹产坐月子要注意什么
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产坐月子要注意对腰部的护理。一般情况下，在手术时需要注射麻醉药物，就会对腰部产生损伤，所以要避免重体力劳动，并注意休息和腰部的保暖。在术后的腹带可以压迫刀口防止子宫脱垂，所以不要摘。另外患者需要注意个人卫生，并用温水经行洗漱，有利于恶露的排出。此外，建议产妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
剖宫产后坐月子注意事项
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
剖腹产坐月子期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，产后42天定期复查。
剖宫产坐月子可以吃汤圆吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
剖宫产坐月子是可以吃汤圆的，但是一次性不要多吃，多吃以后容易造成胃肠道的负担及体内糖分摄入过多。这些都不利于身体的恢复，另外坐月子期间要注意保暖，出门要戴帽子，避免着凉，多卧床休息。同时剖宫产术后身体没有完全恢复，刀口容易复发，要避免油腻及辛辣刺激性食物的摄入，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等，最好以清淡饮食为主，以防加重胃肠道负担。
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