问题分析:子不液化食补可以多吃一些含锌量高,高蛋白的食物,含锌量高的有牡蛎肉类鱼虾和各种海产品等,高蛋白的食物如蛋类奶制品豆类等。不过需要注意的是,如果有精子不液化,光通过食补是很难补上的,要配合一些营养剂来补充。