问题分析:阳痿平时要多运动锻炼,强健的身体才是坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。再是注重饮食调理,要控制体重,少酒戒烟,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁,一天一根香蕉。