问题分析:预防前列腺炎,要注意平时应该养成良好的生活作息习惯,不要手淫,不要频繁的性生活,不要吃辛辣或者比较刺激身体的食物,不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,多去户外锻炼身体。前列腺炎通常是和手淫或者频繁的性生活以及不良的生活习惯、喜欢憋尿、不注意局部卫生等有关系,所以这些习惯要尽量的去避免。