问题分析:平时可以在睡觉之前排空小便,可以适当的使用热水烫一烫脚,缓解一下压力。大人的尿床较多与生理上的问题有关,比如泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构异常等。病人通常睡眠质量不好,缺乏自信,晚上入眠后反而表现不容易叫起床的情形。