问题分析:考虑可能和最近过度的劳累,压力太大,饮食不均衡,缺乏锻炼,或者是同房的环境不好等导致目前的症状,心态好,睡眠好,多运动,比如散步,跑步,打球等,而且健康规律的性生活,不要性生活过频,而且营造良好的同房环境,同房的时候要放松,暂时观察。