问题分析:痛经可以喝一些红糖姜茶,也可以吃活血化瘀,调经的中成药;可以用热水袋或者是暖宫贴,热敷小腹部;多喝热水,注意休息。疼得厉害可以吃些止疼药,不要吃太多,经常出现痛经可能是妇科疾病引起的,要及时去检查治疗。