问题分析:宫寒艾灸一周至少两次,平时用热水袋或者是热毛巾热敷腹部,会缓解痛经的症状。出现宫寒,建议中医把脉,服用治疗宫寒的药物,平时可以配合艾灸来治疗宫寒,宫寒一般会出现痛经,月经量少,月经有血块,月经持续时间短的情况。