问题分析:普通的回奶可以点生麦芽和大麦茶,尽量少吃油腻的东西,避免剧烈运动,建议如果乳房肿胀疼痛,可以用吸乳器适当吸出乳汁,或者将中药装入两个布袋中,敷于两侧乳房,直至药物变硬并更换新的。在其期间,禁止吃腥辣食物。