问题分析:更年期综合征这要看病人的身体还有病人的心情等多方面的原因,这种病症没有具体的康复时间,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动。