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奶水很少软软的没有硬块怎么办

我生完孩子没多久，乳房软软的没有硬块，我想坚持母乳给孩子更健康营养的奶水，吃什么才能让奶水更充足？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：贫血影响哺乳量的，可以吃补血的药物，不影响哺乳小硬块，有可能乳腺增生或者小的乳汁淤积，平时用热毛巾热敷乳房，或者自己按摩都有用的。饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。

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奶水不够吃可通过以下方式进行处理：如果乳汁不够，可以通过吮吸乳头来刺激母亲的大脑下垂体分泌催乳激素，有利于促进乳汁的排泄。要注意孕妇饮食方面的调理，要多吃一些有营养的食品，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进母乳的分泌。在日常生活中要尽量不要过度的劳累，要保持一个好的心态。平时多做一些锻炼，可以促进宝宝的乳汁分泌。
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一般情况下，奶水堵了有硬块怎么办，需根据实际情况来判断，具体内容如下：乳汁淤塞后出现的硬块不是很大，也不会出现明显的发热症状，可以让宝宝多吸吮乳头，用吸奶机吸奶，同时进行胸部的局部推拿，帮助乳液排出，也可以找个奶妈，用专门的方法来清除。如果此时出现乳房炎症，出现高烧、乳房胀痛等症状，建议到医院做妇科彩超和血液常规，再配合口服抗生素进行消炎处理，并找导乳师进行排乳。常见的药物有：阿莫西林，阿奇霉素，克肟。
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哺乳期女性奶水堵了，乳房出现硬块，可用热毛巾进行局部硬块的热敷。注意热毛巾的温度应比体温高，但不能将局部皮肤烫伤，亦不能温度过低，否则起不到应有的效果。热敷后需进行下一步按摩，主要是用手掌心围绕局部硬块按摩，直到硬块不具体后再进行以乳头为中心的扇形按摩。根据病情的需要，可以适当的口服一些抗生素或者去医院做切开引流。可以口服青霉素类的抗生素如阿莫西林胶囊。
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可能是堵塞乳腺所引起的，孩子吃不完，可以使用吸奶器把奶水吸掉。可以避免残留的乳汁发生堵塞的。可以按摩一下，以疏通乳腺，来改善硬块，药物方面也可以口服一些。如果有引起疼痛，发烧，那么还需要消炎。
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