问题分析:卵巢保养的质量直接影响女性的外貌,所以卵巢对女性的外貌非常重要。女性朋友可以通过养成良好的工作、休息和饮食习惯来保护卵巢。工作和休息应该有规律,早睡早起,避免熬夜,吃营养丰富的食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜,多喝水。