问题分析:不要吃辛辣,喝凉水,考虑是子宫内膜偏厚,跟体内雌激素水平高导致的子宫内膜过度增生有关系,通过食物治疗效果不佳。可以平时要注意休息,合理膳食,均衡营养,可以到当地正规医院行诊断性刮宫,排除子宫内膜病变的可能。