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月经第几天可以运动

我每次来月经的时候总是不运动，但是听说需要进行适量的运动，月经第几天可以运动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：在月经期间，可以适度运动，会使身体更健康。但运动也应该适度，不要太累。月经期间，要注意不要吃冷食、辛辣刺激的食物，不要用冷水洗衣服，喝冷水，更要注意腹部的温暖，不要在太冷的地方睡觉。

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月经的第几天是可以洗头的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月经的前3天不要洗头，月经第四天可以洗头的，只要不用凉水，用温水和热水就可以。对于月经周期和月经量不会造成什么影响。注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。如果月经量偏少，可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒，促进月经血排出。
月经第几天可以去健身
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假时要注意避免锻炼，女性的免疫力会下降，体质也会变得脆弱，没有足够的精力进行锻炼，如果出现痛经的情况，就更不能进行剧烈的锻炼。女性在经期会出现大量的失血现象，如果运动过度，会导致月经量增多，从而出现贫血，或者是月经周期延长，或者是淋漓不止，久而久之还会引起生殖道感染，从而影响到月经干净后的身体恢复。女性在来例假后2-3天就可以进行锻炼了。
月经干净第几天排卵
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，月经干净第7天左右排卵。大多数情况下，女性排卵期在月经经期第14天左右，即月经干净第7天左右。女性可以通过排卵试纸检测自己的排卵期，排卵期间，可能会出现轻微的排卵痛，不过疼痛基本能很快缓解。患者平时应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。
月经干净了第几天测排卵
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性正常的月经周期是28-35天。如果您月经周期不规则的话，是无法具体确定的，一般女性的排卵日是在下次月经来的第一天往前数14天就可以了，但对于月经周期不准确的人来说是无法估计的，您可以在大概的哪一个时期开始测起，连续测量10天，一天只要测一次就可以了，需要是用晨尿测。
月经后第几天可以跳绳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月经后第三天可以跳绳，首先的应该要注意在月经期内应该避免跳绳的，否则有可能会有月经失调存在的可能性的，应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，同时的月经期内应该要注意多卧床休息比较好的。
月经来后第几天排卵
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常来说，月经周期28-30天的女人，在来例假后12-16天就会排出卵子，具体内容如下：一般来说，在下一次来例假的14日之前。如果是月经周期比较短，那么在来例假的9-14天左右就会有排卵。相反，如果是月经周期比较久的话，那么就需要按照自己的月经周期来确定自己的排卵时间。建议适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
月经完后第几天可以同房
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，月经完后2-3天可以同房。大多数情况下，女性月经刚结束时，阴道口和宫颈口还处于开放状态，此时同房容易导致细菌感染，导致盆腔炎症等疾病，因此建议月经完全干净三天后再同房。日常生活中要注意局部的清洁与护理，勤清洗勤换内裤，保持适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。
月经周期后第几天可以洗澡
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月经周期后随时都可以洗澡，由于在月经期，体质虚弱，身体抵抗力下降，一定要注意保暖，避免着凉，月经期啊，多吃鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜等含铁的食物来补充血容量。月经期要保持外阴清洁。避免细菌感染，引起子宫内膜炎盆腔炎。
查雌激素月经第几天合适
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在来例假的3-5日内进行测量，以便于进行检查和判断。一般在经期3~4日采集血液中的雌性荷尔蒙。这是因为这个时候可以更好地体现出女性的卵巢基本状况，同时也是判断女性的卵巢机能好坏的最好时间。这个时候的女性激素正常值应该在50pg/mL以下。当体内的雌激素浓度超过50pg/mL的时候，有很大的几率是出现了卵巢的衰退。另外，体内的雌性激素也是一种动态的，受多种原因的影响，比如最近过度的工作，比如精神压力大，睡眠和作息不合理等。
坤泰胶囊月经第几天吃
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
坤泰胶囊在月经后第三天吃。一般是在月经干净三天后可以服用坤泰胶囊，坤泰胶囊早中晚一天服用三次，一次服用两粒，因为坤泰胶囊具有滋阴清热，安神除烦的功效，所以可以对卵巢功能不全的女性有一定的治疗效果，可以帮助女性卵巢功能的恢复，让卵巢功能能够正常的分泌雌激素和孕激素，从而使子宫内膜能够发生周期性的变化。
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