问题分析:出现褐色白带有可能是来该来月经的征兆。定期检查:即使没有任何不适也应该定期检查,应该每年至少做一次全面的妇科体检。可以坚持锻炼,增强体质;睡眠充足、饮食合理、营养均衡。多进食富含维生素的食品。