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排卵障碍吃什么食物可以调节

我排卵一般在18至20天才是排卵期，想知道我吃什么食物。请问排卵障碍的饮食吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：排卵障碍饮食应该合理的运动和饮食，可食乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品等。要多吃些豆制品，尤其是黄豆，要多吃些大枣、红豆、花生。效果好的是熬粥喝。

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吃什么能治排卵障碍
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
排卵障碍可以吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。水鱼汤可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险。
吃什么食物可以治疗排卵障碍
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺，肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。个体差异不同，反应就不同。平时注意多吃些含豆类食品，黑豆浆，羊肉等。多吃一些植物性雌激素富含量多的食物，保持心情舒畅。
多囊排卵障碍吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
服用黑豆粥，红姜茶等食物调理身体，这些食物具有很好的促排卵效果，对于促进身体的恢复有非常大的帮助。并且女性还应该多吃富含雌激素的食物，比如黑木耳，黑芝麻，红枣，枸杞等，这样能够提高身体内雌激素的含量，抑制雄激素的分泌。
排卵障碍吃什么菜
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
吃谷类食物和豆类食物有助于排卵，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
排卵障碍吃什么菜好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
排卵障碍可以吃韭菜，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。排卵障碍大多是由于内分泌紊乱所致，平时生活规律，多注意休息，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝些水。
排卵障碍吃什么饭好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
排卵障碍可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。
排卵障碍吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
治疗排卵障碍最常见的方法就是吃促排卵药，但是药物有一定的副作用，所以用量要根据医生的指导进行，在治疗期间注意休息，避免辛辣刺激饮食，可以多吃一些豆类、南瓜、大蒜、栗子、橘子等食物。
排卵障碍吃什么好些
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
排卵障碍可以吃谷类食物，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
排卵障碍吃什么能调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
排卵障碍的调理是一个缓慢的过程，需要低脂饮食，即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪，少食含油脂多的坚果类食物，肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍。可以多吃一些豆类，多吃水果，多喝白开水。多吃些坚果类的食物。
排卵障碍吃什么食物补
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
在饮食上，多补充含锌硒类的食物，比如牡蛎、海产品、动物肝脏等食物。达到营养均衡。平时可以吃黑豆具有暖宫促孕的作用的，还可以多喝红糖姜茶具有暖宫，活血的效果。也可以多吃黄豆来增加孕激素的。
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