问题分析:平时应该避免熬夜和劳累较好的,建议应该积极运动锻炼身体,或者建议选择配合雌孕激素等调经治疗,遵医嘱按疗程用药3个月看看效果,但是应该避免太紧张较好的,注意安全较好的,平时应该多运动帮助改善经期较好的,建议也可以选择豆制品等食疗看一下效果的。