问题分析:轻微子宫下垂需要治疗:轻度的子宫脱垂,可以通过盆底治疗来改善。要去有盆底治疗的医院做盆底肌力的测试,然后根据自己的情况来选择合适的方案治疗,然后可以自己用阴道哑铃来锻炼,提高盆底肌力。平时还要注意避免做加腹压的动作,比如蹲着洗衣服等。尽量不要自己做凯格尔运动,因为好多人用的收缩力是相反的。